急性运动干预
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常听人说多运动能健脑，可你有没有想过：同样是锻炼身体，打羽毛球和跳健身操，对大脑的锻炼效果其实大不一样？运动可以增强神经可塑性、分泌神经营养因子、提升脑部供氧，对大脑健康的益处早已被科学证实。不过运动也分类型：羽毛球、排球、足球这类需要随时根据赛场变化调整动作的，叫做开放性技能运动；健身操、游泳、田径等动作套路固定、外界干扰少的，则属于封闭性技能运动。
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